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      科普:如何有效排痰

          換季之際,孩子容易咳嗽。每當孩子咳嗽不止,家長就給孩子服止咳藥來止咳。實際上咳嗽是人體自身的保護性反射,在咽喉部的痰液刺激人體產生咳嗽反射,然后將痰液及時地咳出,因此咳嗽有利于痰液排出體外,可以防止痰液在呼吸道中堆積。70% ~80%的小兒咳嗽都是有痰咳嗽,如果著急服用止咳藥,雖然止住了孩子的咳嗽,但痰液排出更少,結果痰液會堵在呼吸道里,痰液里的細菌、病毒會繁殖得更多,反而會使孩子病情加重。因此,孩子咳嗽時家長不要著急服用止咳藥,應該先排痰,痰液排出后咳嗽自然會減輕,也會有利于身體的康復。


        咳嗽有痰的時候,這些痰液很黏,里面有很多蛋白質的成分,如果沒有排出來,細菌進去后,就會附在痰液上,痰液就成了很好的培養基,細菌會快速繁殖,導致二重感染,從而形成炎癥。

       

          而且孩子每次都是要通過咳嗽來排痰,咳嗽會刺激黏膜產生新的分泌物,有了分泌物,孩子又會咳嗽,這樣反復,就會導致咳嗽不是很重,但總是很難好,而且總是反復。

       

         所以孩子咳嗽有痰時,排痰很重要。一般來說,孩子都不太會吐痰。比較大的孩子,家長可以教給他有效的咳嗽方法來排痰,讓孩子咳嗽時嗓子往下使勁,痰就會咳出來;比較小的寶寶學不會,家長可以幫助孩子排痰,促進病癥好轉。

       

         下邊科教授為家長們提供一些必備的排痰方法,以便應急使用。
       

      01
      加濕空氣 稀釋痰液

      孩子咳不出痰,原因主要有三個:

      一是因為孩子肌肉力量不夠,咳嗽反射弱;

      二是痰的位置比較“深”,藏在氣管甚至支氣管、肺泡里;

      三是痰比較粘稠,在氣管壁上“粘”得太結實。

       

          

           因此,我們可以想辦法稀釋痰液,只有痰液越稀才會越容易排出去。例如使用加濕器,讓室內濕度保持在50-60%。但要注意加濕器要勤換水保持清潔,否則滋生細菌效果反而適得其反。

       

       

           還有就是老話常說的“多喝溫水”,也是非常有效果的。老人們常說的熬梨水能止咳化痰,其實本質上就是喝進去的溫水起效。畢竟酸酸甜甜比涼白開好喝不是?孩子不愛喝水的時候喝點梨水可以起到一些效果,但是不要指望梨能當藥治病。

      02
      霧化 深入稀釋痰液

           聽聲音可以判斷,有些孩子的“痰音”(濕啰音)很深,靠自然吸入的濕潤空氣稀釋是不夠的。

       

       

          這時可以考慮使用“霧化吸入”的辦法。霧化可以使細小的液滴深入到肺部,有效地黏附細菌、病毒等病原體,并促進痰液的排出。

       

         進行霧化吸入時,通常需要10~15分鐘,盡量不要中途停止,以免影響治療效果。如果孩子劇烈咳嗽或者不配合可以暫停吸,等孩子停止咳嗽或者狀態好的時候再繼續。3歲以下的小寶寶通常很難配合口腔吸入,建議霧化吸入每3~5分鐘讓小寶寶脫離霧化面罩自主呼吸10~20秒鐘,直到霧化結束。

      03
      拍背 把痰震出來

          拍背可以震松動肺泡里的痰,刺激孩子的咳嗽反射,把痰咳出來。

          這里把拍背放在加濕、霧化后面介紹,是因為痰液稀釋以后能流動,此時拍背更有效果。

         拍背排痰,把手指并攏彎曲,讓手掌呈空心狀,然后讓孩子側躺或者是由家長抱著,用空心的手掌由下往上,由外向里拍擊孩子的背部,拍的時候注意力度,感覺到有微震感就可以。

       

        咳嗽有痰的時候,這些痰液很黏,里面有很多蛋白質的成分,如果沒有排出來,細菌進去后,就會附在痰液上,痰液就成了很好的培養基,細菌會快速繁殖,導致二重感染,從而形成炎癥。

       

          而且孩子每次都是要通過咳嗽來排痰,咳嗽會刺激黏膜產生新的分泌物,有了分泌物,孩子又會咳嗽,這樣反復,就會導致咳嗽不是很重,但總是很難好,而且總是反復。

       

         所以孩子咳嗽有痰時,排痰很重要。一般來說,孩子都不太會吐痰。比較大的孩子,家長可以教給他有效的咳嗽方法來排痰,讓孩子咳嗽時嗓子往下使勁,痰就會咳出來;比較小的寶寶學不會,家長可以幫助孩子排痰,促進病癥好轉。

       

         下邊科教授為家長們提供一些必備的排痰方法,以便應急使用。

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